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2024.10.28

【スコアアップの近道】パターが上手くなる!パッティング練習法と上達のコツ

パターはスコアのカギを握るとても重要なもです。

パットはゴルフのスコアに直結し影響を与えます。

実はラウンドの中で最も多くの時間がグリーン上でついやされ、パターが入れば入るほどスコアも良くなります。

みなさんはそう感じたことはありますか?大半の方がドライバーショットやアイアンショットのことばかりきにしてるのではないでしょうか?

1.ラウンドの中でパット数が少ないほどスコアが良くなる傾向があります。

またパッティングはメンタルな要素が強く、実は集中力や冷静さが求められるショットです。普段は短い距離のパットは簡単に入れますが、競技等でこれを入れればという場面ではミスする可能性が大木です。一度ミスするとプレッシャーがかかり、次のプレーにも影響が出る場合があります。逆に、成功すると自信がつき、次のショットが良い結果を出す場合もあります。パターは他のクラブと比べてスイングスピードが遅いので、ミスの許容度が低く、繊細な動きが必要になります。

これらのことから、パターの練習に時間をかけることはゴルファーにとってとても重要です。逆にパッティングの技量を磨くことで、スコアがグンと上がりプレー全体の内容が良くなります。

2.パットの効率的な練習方法を次にあげます。具体的な練習方法を紹介します。

①肩幅に両足を開き、ボールの位置は左目の下に置きます。アドレスを取った状態で目の下にボールを手で持ちボールを落とし、落ちた地点になります。肩の向き、足がカップに平行になるようにスタンスを取ります。

②他のゴルフクラブよりも軽めにグリップを握ります。

③ティーをパターの幅に合わせて2本グリーンに刺し、その間を通す練習をします。これを行うことによりにより、パターのストロークの安定度が増します。またグリーンにマーカーやティーを一定間隔で置いて、それぞれの距離に応じてパットを打つ練習をします。距離感を磨くことができます。

④ 短いパット。1メートルドリル。カップから1メートルの距離にボールをカップを囲むように置き、連続して10回成功させるまでパットします。短いパットの成功率を磨くことが大切です。

⑤長いパット。10メートル、15メートルの距離からボールを3球ずつ打ちます。それぞれの距離でボールをカップに近づける練習を行います。

⑥パットのルーティーンも大事です。毎回同じルーティーンでパットを打つ練習を行います。ルーティンを確立することで、プレッシャーのかかる状況でも安定したパフォーマンスを発揮できます。

これらの方法を組み合わせて練習することで、パッティングのスキルを効果的に向上させることができます。継続的に練習を行い、フィードバックを取り入れることで、着実にパッティングの精度を高めることができます。

3.コースでのパット練習。コースに来てから次のことをするといいです。

①まず、15m(歩)、10mの距離を何度か打ちます。

いつもの感覚で打つと短いのか遠いのか?早いのか遅いのか、感覚でつかみましょう。

②5m、2mと距離を短くしていき、最後は1mのパットを入れる練習をします。

これらの練習をすることでより実践的な練習につながり、パット数を縮めることができます。

4.プロや上級者になるほどパターに力を入れると言われるほど、スコアに重要な役割を果たすパッティング。地味ではありますが、そのスイングの精度を高めることで、スコアアップが期待されます。ショートパットを入れる、ロングパットの距離を合わせるなど課題を持ちながらレッスンを受けながら技術向上させていきましょう。

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