「もっと飛ばしたい」「アイアンの精度を上げたい」——多くのゴルファーがそう思っていますが、実はスコアアップの近道はパターの上達にあります。今回は、【自宅で簡単にできるパター練習法】を3つご紹介します。
なぜパター練習が重要なのか?
どれだけドライバーが飛んでも、どれだけアイアンが上手く打てても、最後にカップインしなければスコアにはなりません。
実際、スコアが急に良くなった人の多くは、パターが劇的に上達しているケースがほとんど。
「まっすぐ2メートルのパットを入れられないのに、ラインを読む意味はあるのか?」——これは厳しいようでいて核心です。
練習① 親指を浮かせてパターの重さを感じる
▶ 振り子のようなスムーズなストロークを身につける
-
親指を浮かせて、パターを下から支えるように握る
-
ヘッドが自然に垂れて、重さを感じる感覚をつかむ
-
自分の力ではなく、重力を使ってストロークする感覚を覚える
この練習を繰り返すことで、毎回同じスピード・軌道で打てる「再現性の高い」ストロークが身に付きます。
練習② 左手片手打ちでフォームの土台を固める
▶ 左手主導のパッティングを覚える
多くの人が、無意識に右手中心で打っています。しかし、本当に安定したパットを打つには、左手主導のストロークがカギになります。
-
左手だけで10回打つ
-
その後、両手で10回打つ
-
これを交互に繰り返す
最初は難しくても大丈夫。左手でコントロールできるようになることで、肩を使った安定したフォームが身に付きます。
練習③ フェースローテーションで「捕まえる」感覚を身につける
▶ 引っかけを恐れずフェースを使って打つ
「まっすぐ打とうとしているのに右に抜ける…」という方は、**フェースの開閉(ローテーション)**ができていない可能性が高いです。
-
カップの右を狙って構え、フェースを閉じながら打つ
-
打った後、フェースがカップを向いていればOK
-
ローテーションが入ると、ボールが「乗る」感覚が生まれる
これは上級者ほど重要な感覚で、感触が良くなると芯に当たりやすくなり、入る確率が劇的に上がります。
パターが変われば、スコアが変わる!
「ドライバーを変えるより、パターを変えたほうがスコアが出る」
この言葉の意味が、今回の練習できっと実感できるはずです。
地味に見えて奥深いパター練習。まずはこの3つの練習法を、1日5分でも良いので毎日続けてみてください。
あなたのスコアは確実に変わっていきます。
ゴルフ上達の近道は「正しい指導」と「継続」
吉祥寺の【スイングゴルフグループ】では、コースで通用するスイングをわかりやすく指導しています。
「限界を感じている…」そんな方も、ぜひ一度レッスンを体験してください。
スクール情報
シンプルスイングゴルフ(初心者〜基礎を学びたい方向け)
-
朝7時~夜23時まで営業で通いやすい
-
シンプルな理論でスイングの基本を学べる
-
月額6,900円~、定額制で通い放題
ベストスイングゴルフ(中級者〜個別練習重視の方向け)
-
朝7時~夜22時まで営業
-
吉祥寺初の大型スクリーンシミュレーションゴルフ
-
個室感のある打席で集中練習可能
まずは無料体験レッスンへ!
手ぶらでOKの無料体験レッスンをご用意しています。
「もっと上手くなりたい」「スコアを伸ばしたい」と本気で思っている方は、ぜひ一度体験にいらしてください。
必要に応じて、この文章をホームページやチラシ用にさらに調整可能です。ご希望があればお知らせください!